Använder du mobil?
Tryck här för att besök vår mobilanpassade nyhetssajt!
Nej tack!
Forum   Blandat   Sport   + Ny diskussion
Till botten Visar hela tråden

Hallå Loading! Vad sägs om att träna ihop?

skapad 2 dec 2016 18:59 | svar 5 st | visats 44 ggr

 
W0lfen (P) 
2 dec 2016 18:59


Hey Loading! Vad sägs om att träna ihop?

Och vad sägs om att skriva om det?

Det finns människor som älskar träning, och det finns människor som inte gör det. Den slutsatsen kan alla dra och den bygger på sunt förnuft. Men även om man inte tycker om träning, vet man innerst inne att fysisk träning är bra för inte bara lungor och hjärta, utan också för psyket.

Man blir gladare helt enkelt.

Och ibland behöver man en knuff i arslet för att komma igång.

Denna tråd skiljer sig från den stora träningstråden på flera sätt. Först och främst är denna nystartad och lättare att bli en del av. För det andra ligger inte fokusen i denna tråd på fördjupade träningsdiskussioner. Här handlar det med om att beskriva vad man gjort under dagen i syfte att inspirera varandra och ge varandra snabba tips.

Detta är önsketänkande, men det skulle vara kul om alla som skriver i denna tråd per automatik skriver ett osynligt kontrakt: ”Från och med dagen då jag läste denna tråd, fram till sommaren -17, kommer jag att utföra någon form av fysisk aktivitet.”

Det kan vara tio armhävningar idag och imorgon.

Det kan vara en löprunda på två kilometer.

Det kan vara ett crossfit-pass på 60 minuter.

Det kan vara en löparrunda på 20 kilometer.

Huvudsaken är att vi varje dag utför en fysisk aktivitet som på något sätt gör oss starkare fram till sommaren. Och givetvis ökar vi lite varje gång. Ena veckan gör man tio armhävningar, veckan därpå höjer man till 15 och så vidare. Det man utfört skriver man kort i denna tråd och så håller man koll på hur mycket man förbättrats.

Det handlar inte om att skryta för varandra. Det handlar om att lära av varandra och driva mot ett gemensamt mål: att förbättra oss fysiskt fram till sommaren.

Vad sägs? Låter detta helt vanvettigt, eller kan det bli kul? Jag hoppas att ni tycker det sistnämnda.

Kom igen, Loading. Nu satsar vi på beachsäsongen. [cool]

 
! Anmälj Länk
 
 
W0lfen (P) 
2 dec 2016 19:03
Jag kan börja.

Idag körde jag mitt första träningspass sedan min knäskada. Det känns skönt att vara tillbaka, men motivationen är inte på topp ännu och fysiken är inte vad den var. Men det ska vi råda bot på.

Idag blev det:

x 40 armhävningar,

x 60 situps,

x 10 långsamma upphopp,

x 4 kilometer lugnt joggande,

x 10 minuter ihärdig stretching.

Det tog sammanlagt 1 timme och 20 minuter att genomföra detta.

 

Ändrad: 2 dec 2016 19:05 av W0lfen, ändrad 1 gång

! Anmälj Länk
 
 
Okänd
2 dec 2016 19:05
Inte för att jag vill spräcka bubblan men...

http://loading.se/forum.php/loading.se/forum.php?thread_id=6...

 
! Anmälj Länk
 
 
Okänd
2 dec 2016 19:06
Som du redan kommenterat ser jag nu. F'låt.

 
! Anmälj Länk
 
 
W0lfen (P) 
2 dec 2016 19:24
Honva:

Som du redan kommenterat ser jag nu. F'låt.


Inga problem. Jag förstår också om man vill låsa denna tråd, men jag tänkte att det kunde vara ett gott initiativ och kanske blir den tillräckligt annorlunda för att fungera som en egen tråd.

Vi får se vad bossarna tycker.

 
! Anmälj Länk
 
 
bookman (P) 
3 dec 2016 06:13
Skitbra tråd. Ska skriva sen.

 
! Anmälj Länk
 
Tillbaka till forumet | Tillbaka till Sport | Till toppenVisar hela tråden

Du måste vara registrerad användare och inloggad för att kunna skriva i forumet.