Använder du mobil?
Tryck här för att besök vår mobilanpassade nyhetssajt!
Nej tack!
Forum   Blandat   Övrigt   + Ny diskussion
Till botten första | föregående | 1 ... 786 787 788 789 790

För oss som tränar

skapad 10 jan 2007 09:21 | svar 19730 st | visats 78497 ggr

 
Rocksteady (P30) 
15 sep 2017 09:40
Ribcage:

Jag vill ju lära mig muscle-up så jag tränar mest med handflator ifrån mig, det vi i sverige kallar chins.


Om du vill lära dig Muscle-ups är det bra om du kollar in False grip och kör lite med band för att få in den tekniska biten. Är enbit påväg också. Har som mål att klara en utan band innan året är slut. Chins är lugnt, kör 25 strikta på nuvarande vikt, tränar dock inte det så ofta då jag har begränsat med tid så blir lekträningen lidande:P

FC: 2208-5128-6441

 
! Anmälj Länk
 
 
Ribcage (P) 
15 sep 2017 10:06
Sidbugg

Like it or not, believe it or not, as you will. Your perceptions will not change reality, but simply colour it.

 
! Anmälj Länk
 
 
Ribcage (P) 
15 sep 2017 10:08
Rocksteady:

Om du vill lära dig Muscle-ups är det bra om du kollar in False grip och kör lite med band för att få in den tekniska biten


Ah, tack för tipset. Problemet är att mitt gym har dåliga möjligheter för att göra någon ovanför chins-stånge=man slår huvudet. Det finns ringar att öva påså det är om jag får fast banden i dem på något bra sätt.

Like it or not, believe it or not, as you will. Your perceptions will not change reality, but simply colour it.

 
! Anmälj Länk
 
 
Rocksteady (P30) 
15 sep 2017 14:29
Ribcage:

Problemet


Byt gym!

FC: 2208-5128-6441

 
! Anmälj Länk
 
 
Ribcage (P) 
15 sep 2017 15:12
Rocksteady:

Byt gym!


Finns inte så många bra inne i stan tyvärr :/ Precis fyllt på ett år. Men vad jag kan göra är att köpa eget band och gå till utomhusgymmet för att öva muscle-ups innan vintern är här.

Like it or not, believe it or not, as you will. Your perceptions will not change reality, but simply colour it.

 
! Anmälj Länk
 
 
Ostinho (P28) 
15 sep 2017 20:23
Ribcage:

En fördel med fler reps är ju att du blir tekniskt duktig på övningen. Kämpa på!


Precis så :) Tackar, du med!

Ska försöka uppdatera lite längre fram hur det går :)

Ärligt

 
! Anmälj Länk
 
 
Rocksteady (P30) 
I går 20:20
Riktigt gött pass idag.
Körde mina 75% böjar 2or på 166kg Sen 80% bänk 2or där med 141kg. Fick feeling och provade om jag pallade 10 reps 140kg och de gick prima. Sen lite komplements träning efteråt.
Detta kommer bli en grym vecka tröningsmässigt! Är i vecka 2 i mitt schema nu och i vecka 7 tror jag de var har jag Pers vecka igen, hoppas på nått kg per övning höjning.

FC: 2208-5128-6441

 
! Anmälj Länk
 
Tillbaka till forumet | Tillbaka till Övrigt | Till toppenförsta | föregående | 1 ... 786 787 788 789 790

Du måste vara registrerad användare och inloggad för att kunna skriva i forumet.