Använder du mobil?
Tryck här för att besök vår mobilanpassade nyhetssajt!
Nej tack!
Forum   Blandat   Övrigt   + Ny diskussion
Till botten första | 1 2 3 4 5 ... 796 | nästa | sista

För oss som tränar

skapad 10 jan 2007 09:21 | svar 19896 st | visats 79190 ggr

 
Petter Norberg (P28) 
10 jan 2007 10:02
The Godfather:

Jag har ställt den här frågan tidigare, men den tråden försvann innan jag hann läsa svaret. Alla såna här grejer från tv-shop, som ska vara mycket effektivare och lättare att använda än vanlig träning: Funkar det ens tillstymmelsen till så bra som det målas upp i reklamerna? Vad säger ni insatta?


Tv-shop FTL, visst, vissa saker kan vara bra, fast t.ex.. vad hette den nu igen.. Ab-slider eller nåt, som var ganska så dyr, fanns att köpa en liknande på The Stadium för ca 100-lappen, som var lika bra. Så mitt råd skulle vara att inte lyssna/titta/ta efter dem på tv-shop :)

Media har makten, så är det bara! [bigsmile]

 
! Anmälj Länk
 
 
Okänd
10 jan 2007 10:02
Petter Norberg:

Daniel C: Du behöver inte vänta en vecka mellan varje, räcker att vänta 1-3 dagar beroende på hur vältränad du är. Dessutom räcker det med Överkropp/underkropp som avdelar sig vid midjan ungefär

*EDIT* Detta är om du tränar på gym


Det hela har att göra med att jag kör hyfsat många övningar/muskelgrupp. Tiden räcker inte till för att köra mer än två-tre grupper per pass så(1-1/2 h). Annars håller jag med dig.

 
! Anmälj Länk
 
 
fjeddie (P31) 
10 jan 2007 10:02
Petter Norberg:

Då är jag väl bara dåligt informerad[bigsmile]


Det är en allmän myt det där om träningstider så det är inte så konstigt[smile]. De som är riktigt seriösa tränar 3 pass om dagen, morgon, eftermiddag och kväll och de är ju alla levande exempel så att säga.

Heroes in a half shell, Turtlepower

 
! Anmälj Länk
 
 
Petter Norberg (P28) 
10 jan 2007 10:03
fjeddie:

Ett länktips till alla som tränar!
Som loading fast inte.

Kolo


Haha Kolozzeum, fjortisträningsforumet? [crazy] Nä vet inte ^^, ska kolla upp det [smile]

 
! Anmälj Länk
 
 
fjeddie (P31) 
10 jan 2007 10:03
Bara en påminnelse till alla gym"bögar" .. glöm inte att träna den viktigaste muskeln av dem alla - [love]

Heroes in a half shell, Turtlepower

 
! Anmälj Länk
 
 
Okänd
10 jan 2007 10:06
fjeddie:

glöm inte att träna den viktigaste muskeln av dem alla - [love]


Nej det är väl hjärnan som är den viktigaste muskeln enligt FM[crazy]

 
! Anmälj Länk
 
 
Petter Norberg (P28) 
10 jan 2007 10:06
fjeddie:

Det är en allmän myt det där om träningstider så det är inte så konstigt[smile]. De som är riktigt seriösa tränar 3 pass om dagen, morgon, eftermiddag och kväll och de är ju alla levande exempel så att säga.


Att träna 3 pass om dagen, ifall de är hårda(!), är bra för elitidrottare, verkligen inte bra till "mediumtränare".
Dock kan jag inte säga om 3 chillpass/dagen är bra för "nybörjare".

 
! Anmälj Länk
 
 
Petter Norberg (P28) 
10 jan 2007 10:07
Nu skall jag dra mig till skolan, återkommer senare!

Hälsningar, Petter

 
! Anmälj Länk
 
 
fjeddie (P31) 
10 jan 2007 10:08
Petter Norberg:

Att träna 3 pass om dagen, ifall de är hårda(!), är bra för elitidrottare, verkligen inte bra till "mediumtränare".
Dock kan jag inte säga om 3 chillpass/dagen är bra för "nybörjare".


Precis men märk att jag skrev de som är riktigt seriösa. Sen 3 lugna pass, visst det är bra men man bör nog vänta lite med det innan man fått upp en bra grundkondis bland annat.

Heroes in a half shell, Turtlepower

 
! Anmälj Länk
 
 
Okänd
10 jan 2007 10:08
Och jag ska til gymmet och ge mina ben vad dom tål[wink]

 
! Anmälj Länk
 
 
fjeddie (P31) 
10 jan 2007 10:09
Daniel C:

Nej det är väl hjärnan som är den viktigaste muskeln enligt FM[crazy]


Haha du har oxå fått den reklamgrejjen. Jo men som officer måste du ha ett fungerande hjärta oxå.
Någon som tänkt att söka å bli jobbarkompis med mig lr?[bigsmile]

Heroes in a half shell, Turtlepower

 
! Anmälj Länk
 
 
fjeddie (P31) 
10 jan 2007 10:10
Själv ska jag springa årstaviken runt om sisådär 50 min[smile]

Heroes in a half shell, Turtlepower

 
! Anmälj Länk
 
 
Rocksteady (P30) 
10 jan 2007 10:12
Gym 5 dagar i veckan. Byter schema typ varje månad för variation. Just nu ser det ut såhär:

Mån: Bröst/Triceps
Tis: Ben/Underarmar
Ons:Rygg/Traps
Tor: Axlar/Biceps
Fre: Vader/Mage

Uplägget är 3-3-2 sets per muskel förutom:
Mage 3-3
Traps 3
Underarmar 3

Just nu tränar jag på 8-12 reps och väldigt strikt så det inte är något fuskande =)

FC: 2208-5128-6441

 
! Anmälj Länk
 
 
Okänd
10 jan 2007 10:13
fjeddie:

Haha du har oxå fått den reklamgrejjen. Jo men som officer måste du ha ett fungerande hjärta oxå.
Någon som tänkt att söka å bli jobbarkompis med mig lr?[bigsmile]


Skulle vilja men kan inte. Har ej körkort och innan jag har tagit det så har sökperioden gått ut för i år, nästa år är jag för gammal för att söka till ofiicer. Däremot så har jag sökt NGB och vanliga utlandsstyrkan

 
! Anmälj Länk
 
 
fjeddie (P31) 
10 jan 2007 10:14
Daniel C:

Skulle vilja men kan inte. Har ej körkort och innan jag har tagit det så har sökperioden gått ut för i år, nästa år är jag för gammal för att söka till ofiicer. Däremot så har jag sökt NGB och vanliga utlandsstyrkan


Utlandsstyrkan du med ?=)
niceness. som vad?

Heroes in a half shell, Turtlepower

 
! Anmälj Länk
 
 
fjeddie (P31) 
10 jan 2007 10:15
Rocksteady:

Gym 5 dagar i veckan. Byter schema typ varje månad för variation. Just nu ser det ut såhär:

Mån: Bröst/Triceps
Tis: Ben/Underarmar
Ons:Rygg/Traps
Tor: Axlar/Biceps
Fre: Vader/Mage


Ingen kondition alls?

Heroes in a half shell, Turtlepower

 
! Anmälj Länk
 
 
Bambaclatt (P30) 
10 jan 2007 10:15
Gymmar varannan dag. Gymmar en, vilar en.
Mest Bröst å biceps. Men jag kör igenom alla muskler varje gång jag gymmar.
Kör både explosivitet och statisk styrka.

T.ex. Biceps hantlar 10 kg x 40reps å sedan hantlar 35 kg x 5reps

www.hypefinder.com

 

Ändrad: 10 jan 2007 10:18 av Bambaclatt, ändrad 1 gång

! Anmälj Länk
 
 
fjeddie (P31) 
10 jan 2007 10:16
Shit, ere ingen här som tränar hjärtat nåt?[chocked]

Heroes in a half shell, Turtlepower

 
! Anmälj Länk
 
 
Petter Norberg (P28) 
10 jan 2007 10:16
10 upprepningar, 3 ggr vardera övning för mig.
Börjar gilla den här tråden, hoppas det kommer in flera människor hit :)

 
! Anmälj Länk
 
 
Petter Norberg (P28) 
10 jan 2007 10:16
fjeddie:

Shit, ere ingen här som tränar hjärtat nåt?[chocked]


Kondition menar du? Jodå :) Det kan man göra varje dag ^^

 
! Anmälj Länk
 
 
fjeddie (P31) 
10 jan 2007 10:18
Petter Norberg:

Kondition menar du? Jodå :) Det kan man göra varje dag ^^


Jo men på riktigt menar jag. Syftar inte på vardagskondition som att ta trapporna före rulltrappan eller gå dit du ska istället för att ta tunnelbanan eller bussen eller spårvagnen.

Heroes in a half shell, Turtlepower

 
! Anmälj Länk
 
 
Okänd
10 jan 2007 10:20
fjeddie:

Utlandsstyrkan du med ?=)
niceness. som vad?


Mestadels som skyttesoldat på olika ställen, lite som närskydd också.

Själv då?

 
! Anmälj Länk
 
 
Plavan (P35) 
10 jan 2007 10:21
fjeddie:

Shit, ere ingen här som tränar hjärtat nåt?


jag kör typ kondition lite nu och då. blir så tidskrävande om man ska träna kondition och gymma regelbundet. så jag brukar köra typ 3 månader i stöten av vardera. funkar bra.

 
! Anmälj Länk
 
 
fjeddie (P31) 
10 jan 2007 10:22
Daniel C:

Mestadels som skyttesoldat på olika ställen, lite som närskydd också.

Själv då?


Rökdykare. Låg inne som signalmatros (sköta optiskt samband mellan flottans fartyg) men fick möjligheten att bli rökdykare som jag tog och därmed fick en mer intressant tjänst.[smile]

Heroes in a half shell, Turtlepower

 
! Anmälj Länk
 
 
Rocksteady (P30) 
10 jan 2007 10:24
fjeddie:

Ingen kondition alls?


Innan styrketräningen har jag lätt kondition, för att få upp pulsen till bra nivå. sen är jag ute mycket och rör mig. Sen tycker jag väl inte att det är så överdrivet roligt heller :/ intalar mig att jag ska börja lite mera med konditionen men det blir aldrig av typ :/

FC: 2208-5128-6441

 
! Anmälj Länk
 
Tillbaka till forumet | Tillbaka till Övrigt | Till toppenförsta | 1 2 3 4 5 ... 796 | nästa | sista

Du måste vara registrerad användare och inloggad för att kunna skriva i forumet.