Använder du mobil?
Tryck här för att besök vår mobilanpassade nyhetssajt!
Nej tack!
Forum   Blandat   Övrigt   + Ny diskussion
Till botten första | föregående | 1 2 3 4 5 ... 808 | nästa | sista

För oss som tränar

skapad 10 jan 2007 09:21 | svar 20193 st | visats 80690 ggr

 
Okänd
10 jan 2007 10:25
fjeddie:

Rökdykare. Låg inne som signalmatros (sköta optiskt samband mellan flottans fartyg) men fick möjligheten att bli rökdykare som jag tog och därmed fick en mer intressant tjänst.[smile]


Låter som en väldigt kul och utmanande tjänst, men vart kan man söka då i utlandsstyrkan? Är inte dom flesta tjänster på land[wink]

*EDIT* SKa tilläggas att jag inte är alltför insatt i flottans affärer

 
! Anmälj Länk
 
 
fjeddie (P31) 
10 jan 2007 10:26
Daniel C:

Låter som en väldigt kul och utmanande tjänst, men vart kan man söka då i utlandsstyrkan? Är inte dom flesta tjänster på land


Alla tjänster är på land förutom libanon missionen samt minröjningsmissionerna, den förstnämnda har jag sökt. Annars kan man söka rökdykare på land oxå, kan ju brinna lika mkt i afghanistan som på vattnet [smile]

Heroes in a half shell, Turtlepower

 
! Anmälj Länk
 
 
Okänd
10 jan 2007 10:37
Det är ju sant, om inte annat så kan man ju söka som sk sold, dom brukar inte ha så höga krav på den tjänsten hehe. Du hänger inget på Soldf.com's forum eller?

*EDIT* Btw, nån som kör med kosttillskott? Prövar Esa-Pro just och är helt ok, förutom smaken som är så vidrig att en får guldburk alá 1936 att smaka gott (grapemsak)

 

Ändrad: 10 jan 2007 10:39 av , ändrad 1 gång

! Anmälj Länk
 
 
fjeddie (P31) 
10 jan 2007 10:39
Daniel C:

Det är ju sant, om inte annat så kan man ju söka som sk sold, dom brukar inte ha så höga krav på den tjänsten hehe. Du hänger inget på Soldf.com's forum eller?


Nae tycker soldF e rätt lamt ställe [smile]
får se om min ansökan går igenom, jobbar ju redan nu som underbefäl så jag tror inte jag kommer iväg på den första resan så att säga.[smile]

Heroes in a half shell, Turtlepower

 
! Anmälj Länk
 
 
GaB (P31) 
10 jan 2007 10:39
Själv siktar jag på att träna ungefär varannan dag i gymmet numera. Sen ska jag förmodligen börja med det här också.

Get out of here Stalker

 
! Anmälj Länk
 
 
Okänd
10 jan 2007 10:40
Jaja, lycka till iaf. Du råkar inte veta när uttagningarna sker till NBG? Hittar inget sånt datum på mil. Bara när inrycket sker.

 
! Anmälj Länk
 
 
AndyBth (P36) 
10 jan 2007 10:40
Kör på gym 3-4 dagar i veckan i mån av tid. Brukar köra.

*Bröst 3-4 övningar 3x10 (när jag orkar 10 ökar jag vikterna gäller alla övningar)
*Biceps Axlar 3 övningar vardera
*Rygg Triceps 3 övningar vardera

Mage kör jag någon gång i veckan ingen speciell dag. Precis börjat köra kondition 1-2 dagar i veckan.

http://www.apgames.se/

 
! Anmälj Länk
 
 
fjeddie (P31) 
10 jan 2007 10:44
Daniel C:

Jaja, lycka till iaf. Du råkar inte veta när uttagningarna sker till NBG? Hittar inget sånt datum på mil. Bara när inrycket sker.


Ingen aning, tycker att som vanligt så är informationen kass. Enda chansen är nog om du mailar eller så.

Heroes in a half shell, Turtlepower

 
! Anmälj Länk
 
 
Triple (P) 
10 jan 2007 11:32
fjeddie:

Ingen kondition alls?


Det är väl det jag tränar om jag tränar något, vilket inte är så ofta. Brukar göra lite magövningar och armhävningar efteråt också.

Vet själv att jag tränar för lite, men jag tycker det är svårt att få tid till det när man går i skolan.

Jag är ingen mjölkdrickare!

 
! Anmälj Länk
 
 
fjeddie (P31) 
10 jan 2007 11:49
[smile]
Triple:

Det är väl det jag tränar om jag tränar något, vilket inte är så ofta. Brukar göra lite magövningar och armhävningar efteråt också.

Vet själv att jag tränar för lite, men jag tycker det är svårt att få tid till det när man går i skolan.


Du har ju alltid tiden efter. men beror ju på oxå hur man disponerar den så att säga. man måste ju prioritera vad man anser e viktigast

Heroes in a half shell, Turtlepower

 
! Anmälj Länk
 
 
Bambaclatt (P30) 
10 jan 2007 11:51
fjeddie:

Du har ju alltid tiden efter. men beror ju på oxå hur man disponerar den så att säga. man måste ju prioritera vad man anser e viktigast


Mina betyg fick lida lite pga träning, men wtf d vare värt. Den sommaren var het [cool]

www.hypefinder.com

 
! Anmälj Länk
 
 
Triple (P) 
10 jan 2007 13:11
fjeddie:

Du har ju alltid tiden efter. men beror ju på oxå hur man disponerar den så att säga. man måste ju prioritera vad man anser e viktigast


Jo det är ju det. Blir lätt att man sätter sig vid datorn när man kommer hem, inte så sunt :(.

Jag är ingen mjölkdrickare!

 
! Anmälj Länk
 
 
vroksjab (P47) 
10 jan 2007 13:31
Har inte hittat nåt riktigt bra schema än. Svårt. Men kör 3 pass i veckan, mer hinner jag fasen inte.
Så det blir varannan gång samma muskelgrupper. Tänkte ett tag köra tre olika men då dröjer det ju en vecka innan samma muskler tränas igen.. :\
Dock så har mitt första gym-år mest varit inriktat på att få bort fett-klumparna på mage/bröst/hals som man får när man kommer upp i min ålder och inte rör sig alls + äter onyttigt ;)
Hatar verkligen all konditionsträning så det var aldrig ens med i snacket så det fick ta sin tid via gymmet istället. Men nu 10 mån senare så är nästan allt väck inkl 10 kg dött fett :) Så nu börjar muskeluppbyggnandet på allvar ;)
Kan ju säga att jag efterhand helt ändrat mina matvanor oxå, det gjorde nog sitt.

 
! Anmälj Länk
 
 
fjeddie (P31) 
10 jan 2007 14:52
Sådär. Just tränat,käkat och nu kommer en av de viktigaste faktorerna in, vila[smile]
Träningen idag var följande

Årstaviken runt, startade i Enskede, runda slängar en mil med andra ord.

Därefter följde ett situps program som varierar alla magmusklerna, sammanlagt 600 allt som allt, hela magen inklusive sidomagmusklerna.

Därpå proteinpulver med minimjölk samt lunch.
Lunchen var följande

Strimlad biff,hackade zuchini,morötter,lök som stektes tillsammans.
Till detta tomat,gurka och vitkål som kördes i mixern tills de var finfördelade.
Till detta tillkom även en guacamole gjord på lättkeso,avokado och vitlök.
Allt detta rullades in i ett fullkornstunnbröd och åts som fajitas. Dryck soda vatten

Men nu kommer vilan[smile]

Heroes in a half shell, Turtlepower

 
! Anmälj Länk
 
 
Pattus (P33) 
10 jan 2007 14:53
Tränar 6 gånger i veckan styrka med fria vikter & maskiner

Ni som tränar hårt får oftast finnar eller hur? kanske i samband med kreatin och protein?
Kan rekommendera intag av B5 vitamin (ren) ungefär 1000-1500 mg per dag, samt tvätta er med tea tree oil (bodyshop)

 

Ändrad: 10 jan 2007 14:56 av Pattus, ändrad 1 gång

! Anmälj Länk
 
 
sappy (P32) 
10 jan 2007 14:56
Jag vill träna men får ångest och lägger av varje gång jag "kommer igång".
Ett tips för er latmaskar, kör situps och armhävningar varje kväll, gör det till en vana. Till och med jag som är extremt lat klarar av det. Man får hoppa över om man vart på party dock ^ ^

 
! Anmälj Länk
 
 
fjeddie (P31) 
10 jan 2007 15:02
Pattus:

Ni som tränar hårt får oftast finnar eller hur? kanske i samband med kreatin och protein?


kreatin förstår jag men protein? Aldrig varit med om finnar för att man får i sig mer protein.[shake]

Heroes in a half shell, Turtlepower

 
! Anmälj Länk
 
 
Pattus (P33) 
10 jan 2007 15:11
fjeddie:

kreatin förstår jag men protein? Aldrig varit med om finnar för att man får i sig mer protein


Jag kan inte ta ren protein..ryggen lider något extremt., så jag får käka tonfisk i massor och dricka gainomax.

 
! Anmälj Länk
 
 
fjeddie (P31) 
10 jan 2007 15:14
Pattus:

Jag kan inte ta ren protein..ryggen lider något extremt., så jag får käka tonfisk i massor och dricka gainomax.


Skippa gainomaxen å byt ut den mot nån annan proteinkälla, det där e största ljuget som existerar. Men ryggen tar skada? av ren protein?[shake]
förklara.

Heroes in a half shell, Turtlepower

 
! Anmälj Länk
 
 
imodium (P) 
10 jan 2007 15:18
Träna är skoj :) går till gymmet fyra dagar i veckan just nu [smile] Till /vårensommaren blir det nog lite mer cykling också.

Automat? nej jag kör manuellt, jag är inte tjej vettu ;)

 
! Anmälj Länk
 
 
Pattus (P33) 
10 jan 2007 15:19
Kosten är den största påverkande, faktorn bakom akne, och där ingår kosttillskott som proteinpulver. Kostens påverkan på hormoner är betydande, och vassle är ett kraftigt hormonpåverkande protein, med en insulinfrisättning lika stor som druvsocker. Även träningens påverkan på anabola hormoner som testosteron är av betydelse.

 
! Anmälj Länk
 
 
GaB (P31) 
10 jan 2007 15:19
Pattus:

Ni som tränar hårt får oftast finnar eller hur? kanske i samband med kreatin och protein?
Kan rekommendera intag av B5 vitamin (ren) ungefär 1000-1500 mg per dag, samt tvätta er med tea tree oil (bodyshop)


Det borde väl snarare ha att göra med en obalans i testosteronhalten? Protein har knappast med saken att göra och ett överskott av kreatin lämnar kroppen via urinet, så det borde inte heller orsaka finnar.

Get out of here Stalker

 
! Anmälj Länk
 
 
Pattus (P33) 
10 jan 2007 15:20
GaB:

Det borde väl snarare ha att göra med en obalans i testosteronhalten? Protein har knappast med saken att göra och ett överskott av kreatin lämnar kroppen via urinet, så det borde inte heller orsaka finnar.


Läs ovanstående

 
! Anmälj Länk
 
 
gixo (P) 
10 jan 2007 15:42
fjeddie:

Tisdagar - Armar, underarmar, axlar


Är det inte dumt att träna biceps och triceps samma gång. De tar väl ut varandra då?

! | Jag tog precis 2 sekunder från ditt liv.

 
! Anmälj Länk
 
 
Pattus (P33) 
10 jan 2007 15:43
Gixo:

Är det inte dumt att träna biceps och triceps samma gång. De tar väl ut varandra då?


Nej det gör de inte...två olika muskelgrupper.

Jag gör också det.

 
! Anmälj Länk
 
Tillbaka till forumet | Tillbaka till Övrigt | Till toppenförsta | föregående | 1 2 3 4 5 ... 808 | nästa | sista

Du måste vara registrerad användare och inloggad för att kunna skriva i forumet.